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검색결과 : 운동(웨이트&러닝) (3)

  1. [운동일지] 운동하는 재미보다 운동복 사는 재미에 빠진 요즘 - 2024.03.08
  2. [운동일지] 금요일은 힘들다(…) - 2024.02.16
  3. [운동일지] 웨이트&런 - 2024.02.13



어제는 일주일만에 뛰는거라 슬슬 7km! (러닝만)
오늘는 원래 뛰던 페이스대로 6km! (웨이트 후 러닝)

요즘 이것저것 운동복을 사고 있는데
운동을 하다보니 이 옷은 이래서 불편하고 이 옷은 이래서 안예쁘고… 점점 까다로워지고 취향이 생긴다.
내 마음에 쏙 드는 상의를 찾지 못해 이것저것 사보고 있다.
보통 웨이트 하고 러닝도 이어 할 때가 많아 그 복장 그대로 가는 경우가 많은데 러닝할 때 편한 옷은 또 달라서 웨이트용 러닝용 마구잡이로 구매 중.

하의는 딱 마음에 드는 것을 찾아서 똑같은 바지 3벌로 돌려막기 하는데 웨이트 할 때도 러닝 할 때도 아주 편하고 좋다.
여름에는 보통 반바지나 레깅스를 입어서 나머지 계절인  봄-가을-겨울을 이 바지 하나로 지내는데 겨울에 뛸 때 너무 추울 때는 안에 기모레깅스 하나 덧입으면 덥지도 않고 춥지도 않고 딱 적당하다!
나중에 바지는 따로 리뷰해야겠다.

입고 운동 다니는 사진을 올리고 싶은데 거의 혼자 다니니까 사진을 남기기가 어려워 언제 올릴 수 있을지는 미지수(…)

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오늘도 웨이트 후 러닝!
오늘 내가 젤 어렵고 힘들고 싫어하는 풀업을 했는데 2.5kg 매고 하니까
마치 처음 했던 때로 돌아간 듯이 다시 자세가 잘 안나와서 더더 힘들었다.
러닝은 그동안 6분 중후반 대로 달려왔는데
이제 페이스를 올려보려고 했더니 첨부터 끝까지 헉헉 대면서 뛰었다 ㅠㅠ
이번주 내내 쌓인 근육통에 아침에 웨이트에서 다 털린 체력까지 더해 넘 힘들었다..
오늘은 죄다 힘들다는 얘기 밖에 없네(..)
그래도 주말에는 푹 쉬니까!

오늘은 상체!
그리고 상체한 날은 달리기도 같이!

(뛰고 나면 항상 불타는 고구마…😡)



그리고 오늘 저녁은 아롱사태 수육이닷
씻고 점심 먹는 동안 수육 푹 삶아서 준비!
이따 저녁에 육수 넣어서 호로록 먹어야지

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